Медпункт

[Гость Доктор Михална]

а мож не надо?

у нас для этого пион есть

Blondinka., :lol:

он в читальне

[*Аннушка*]

Доктор Михална, выскажи по теме своё мнение о витаминах, пжлст.

[Гость Доктор Михална]

выскажи по теме своё мнение о витаминах, пжлст.

теоретически - надо...

практически - не пью никогда...толстею сразу неимоверными темпами...

[*Аннушка*]

толстею сразу неимоверными темпами

От витаминов?

[Blondinka.]

Blondinka.,

он в читальне

:shocking:

эт когда же успел?

опять Бабайка приходил и нехороших мальсиков с собой забрал?

[Гость Доктор Михална]

От витаминов?

не знаю от них ли конкретно, но связь прослеживается однозначно :yes2:

и ещё препараты типа Эссенциале.

то ли "навитаминенный" организм начинает всё лучше усваивать, то ли ещё что - но 2-3 дополнительных кг - однозначно "прилипают":cowboy:

зы. не зря гепатопротекторы и витамины назначают и деткам при недостатке массы, и взрослым...

[SredKlas]

*Аннушка*,отвечаю по ?

[*Аннушка*]

SredKlas, не многовато ли?

Может, лучше единый витаминный комплекс "в одном флаконе"?

[SredKlas]

У кого, что болит...

В действительности, пью циклами, а не всё скопом, система в балансе, тьфу-тьфу-тьфу, извините.

А в одном флаконе низзя

[*Аннушка*]

У кого, что болит...

А у Вас что болит?

[SredKlas]

В основном душевные части организма: нервы и т.п.

[Аброгация]

SredKlas, тогда Магне В6 надо пить. Очень хорошие витамины для нервной системы.

[SredKlas]

Он в АЛФАВИТЕ тоже есть, но я уже АФОБАЗОЛ освоил.

[Аброгация]

И как? Зачем вам это. Научитесь сами себя держать в руках. Пожалейте печень. ( я без сарказма говорю)

[*Аннушка*]

Магне В6 надо пить. Очень хорошие витамины для нервной системы

Сегодня как-раз начала ходить на уколы мильгаммы, курс которых делаю каждые полгода (по направлению врача, разумеется).

Это же тоже витамины группы В, да? B1, B6 и B12.

[SredKlas]

Аброгация, уже не научусь, проще мне родиться наново.

А печень имеет свойство восстанавливаться, если ей не мешать и не грузить. Более опасаюсь стать равнодушным - это уже не лечится.

*Аннушка*, так мильгамма или мильгамма композитум?

[Зинаида]

Очень хорошие витамины для нервной системы

А мне назначали Нейромультивит .

[*Аннушка*]

*Аннушка*, так мильгамма или мильгамма композитум?

Вроде бы просто мильгамма. Коробочку с ампулами в медпункте на работе оставила.

Спина болит...

мне назначали Нейромультивит

Ага, тоже такие как-то принимала, группа В.

[Аброгация]

Сегодня как-раз начала ходить на уколы мильгаммы, курс которых делаю каждые полгода (по направлению врача, разумеется).

Правильно, здоровье надо поддерживать, а не ждать пока скрутит и только тогда бежать к врачу.

уже не научусь, проще мне родиться наново

А вы попробуйте, Константин. Попытка не пытка, как говорят.Умение владеть своими чувствами и эмоциями доставляет колоссальное удовольствие.

А печень имеет свойство восстанавливаться, если ей не мешать и не грузить. Более опасаюсь стать равнодушным - это уже не лечится.

Я в курсе, насчёт печени.Единственный орган у нас в теле, который может регенерировать, даже если половину удалят.Насчёт равнодушных...эту тему можно будет как нибудь и подробнее обсудить, если будет желание.

А мне назначали Нейромультивит

Зина, если врач назначил, значит посчитал, что тебе это больше подходит.

[SredKlas]

Умение владеть своими чувствами и эмоциями доставляет колоссальное удовольствие

Холерику с замашками сангвиника и промолчать и не излиться!? Тогда есть риск взорваться изнутри.

Спина болит

За здоровье нашего позвоночника отвечают более 700 мышц. Если процесс не очень запущен, то восстановиться можно. Я прошлой зимой был в местном санатории поделал мануалку и походил пару недель на их курс. Упражнения простенькие, а эффективность высокая. Где-то файл есть.

Кстати, центр болевых ощущений даёт возможность упредить проблемы с органами. Картинку прикладываю. Мануал говорил, что надо интенсивно поддерживать и орган или органы когда начались боли.

[*Аннушка*]

SredKlas, спасибо. К сожалению, остеохондроз сейчас есть почти у всех.

Мне всегда плавание очень хорошо помогало мышцы спины расслабить. Надо записаться в бассейн.

[SredKlas]

*Аннушка*, я уточнил, что курс был прошлой зимой. год прошёл, а позвоночник в норме (тьфу-тьфу-тьфу, извините). А хондроз уже, между прочим, начал вызывать головокружения. Да, ещё делал курс пиявок, именно на эту область. Бассейн - гуд, НО добраться, раздеться, одеться (если не дома) да и вода какая - вопрос, я, всё таки, за упражнения: кровь застоявшаяся разгоняется - организм сам себя восстанавливает. А бассейн - в промежутках, для разнообразия. Вот заставить себя постараться - гораздо сложнее, это точно!

плавание очень хорошо помогало мышцы спины расслабить

Мышцы не расслаблять требуется, а держать в тонусе - напрягать и питать их кровушкой.

[*Аннушка*]

ещё делал курс пиявок, именно на эту область

Мне тоже герудотерапию предлагали. Но я пиявок с детства боюсь.

[SredKlas]

А что их бояться? Их не видно и не слышно. Ставят другие же и сзади на спину, начальное ощущение - лёгкого жжения. Сидите книжку читаете. Эффект проявляется месяца через 2.

[Аброгация]

Холерику с замашками сангвиника и промолчать и не излиться!?

Молчать не обязательно, главное не злиться.

я, всё таки, за упражнения:

SredKlas, а какие упражнения ? Поделитесь.Сейчас много разных. Говорят гимнастика Норбекова для позвоночника творит чудеса.Слышала отзывы людей, которых знаю лично.